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lunes, 8 de junio de 2009

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA MEMORIA



Tanto los familiares como los educadores han de aprovechar las situaciones ordinarias de sus relaciones e interacciones cotidianas para "trabajar" las diversas formas de memoria corto, medio y largo plazo, y tanto las de naturaleza visual, auditiva o temporal como las de naturaleza espacial, de acontecimientos, etc.

• Un modo sencillo y eficaz de realizarlo es iniciar cualquier actividad con la presentación visual o con la enumeración verbal de los objetos que son necesarios para el desarrollo de esa actividad, llamando previamente la atención del chico para que, después de fijarse unos instantes, pueda recordarlos y evocarlos, nombrándolos y preparándolos. Esto puede hacer en casa cuando se pone la mesa, o se prepara el desayuno, o al elegir la ropa que debe ponerse, o se eligen los materiales que ha de llevar al colegio, o qué debe hacer a continuación.

• Otro modo sencillo de ejercitar es hacerle participar en la recogida de la compra, o en la preparación de la comida. En el primer caso, el niño o joven puede guardar dos o tres cosas en el armario y después decir qué es lo que ha recogido. En el segundo caso se le pueden pedir dos o tres utensilios o ingredientes, y el chico ha de entregarlos.

• En el colegio puede ser el encargado de repartir entre sus compañeros los objetos que le diga la profesora, o puede ir a la oficina a pedir el material que se necesite. También puede ser el encargado de coger el teléfono y dar los recados.

• Otras situaciones ordinarias, muy beneficiosas para el ejercicio de la memoria y para la ordenación temporal de acontecimientos son aquellas en las que el alumno, en cuanto termina de realizar sus actividades, las relata paso a paso.

En las clases de apoyo individual, para un buen profesional es muy fácil hacer trabajar la memoria del alumno. Siempre debe tener presente como objetivo permanente el desarrollo de la memoria de su alumno durante su sesión de trabajo.

•• Unas veces lo hará en forma de juego con material expresamente preparado para ello, y otras veces lo incorporará de manera natural, ofreciéndole dos actividades para que elija una, dándole una instrucción verbal -sin repetirla- y esperando el tiempo necesario para que el alumno la recuerde y ejecute, enumerando dos o tres objetos para que los seleccione y empiece una tarea. Al acabar el trabajo se le pregunta qué ha realizado, qué material ha utilizado, qué palabras o frases ha leído o escrito, de qué tema ha conversado, etc.

• Todas estas actividades y otras muchas que pueden y deben vivir habitualmente, son una poderosa ayuda para ejercitar la memoria de un modo natural, asistemático, aunque claramente eficaz. Pero también conviene estudiar y analizar los efectos de un entrenamiento más técnico y profesional, para incidir en aquellos ejercicios o actividades que hayan mostrado una mayor eficacia.

• Si se complementan las oportunidades habituales de la vida ordinaria que permiten múltiples ejercicios de memoria, con actividades diseñadas específicamente, es indudable y evidente que los participantes en estos programas incrementarán su capacidad memorística que les permitirá un mejor funcionamiento personal y un mayor desarrollo cognitivo.


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Programas específicos



El desarrollo de los programas requiere el planteamiento de unos objetivos, seguir unas directrices y realizar evaluaciones inicial y final con registros cuantificados que permitan valorar los progresos.


• Es conveniente que el trabajo se realice de forma individual, adaptando los ejercicios y estrategias a las características de cada alumno. Ampliación



viernes, 29 de junio de 2007

¿Cómo desarrollar la memoria en personas mayores desde la Teoría de las Inteligencias


Anna Soldevila I Benet
Profesora del Departamento de Pedagogía y Psicología, Facultad de Ciencias de la Educación, Universidad de Lérida, España
Número 42/4
Introducción
La falta de memoria suele ser una de las principales quejas de nuestros mayores. Tradicionalmente se han venido desarrollando distintos programas para mejorarla o mantenerla. En este artículo les presentamos una forma de abordar ese problema. Nuestro deseo es compartir nuestra experiencia. Les presentamos una unidad de programación desarrollada en el marco del Taller: Apuesta por tu Memoria que organiza el Ayuntamiento de Lleida, para los mayores de diferentes casales de la ciudad. La fundamentación teórica en la que enmarcamos nuestra intervención parte de la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner y del enfoque de las teorías del procesamiento de la información.

Las inteligencias múltiples: Ver más en... http://www.rieoei.org/experiencias148.htm

Confusión de recuerdos


Descubren el área cerebral relacionada con la confusión de recuerdos
El girus frontal inferior controla los recuerdos que son capaces de borrar parte de la memoria


Científicos de la universidad norteamericana de Wisconsin-Madison han descubierto, gracias a la técnica de estimulación magnética transcraneal o TMS, que un área del cerebro muy concreta, el girus frontal inferior, podría jugar un importante papel en el control de algunos recuerdos capaces de borrar otros: las interferencias proactivas. Estas interferencias son las causantes de confusiones y tropiezos de la memoria. La localización del área que las controla podría ayudar a comprender ciertos problemas de la memoria. Por Yaiza Martínez.


La memoria es la capacidad que tiene el ser humano para retener sus experiencias en una especie de “archivador” que, a pesar de la similitud establecida entre memoria humana y computacional, poco tiene que ver con los archivos informáticos: el funcionamiento de la memoria es un misterio.

Ahora, un equipo de científicos norteamericanos ha abordado una perspectiva muy concreta para su estudio: ¿por qué desaparecen algunos recuerdos? ¿Se vuelven éstos más débiles por sí solos o por la interferencia de recuerdos que se les parecen mucho?

Neurólogos de la universidad de Wisconsin-Madison han estudiado estas cuestiones usando una técnica llamada estimulación magnética transcraneal (TMS) para verter algo más de luz sobre el tema, tal como explican en un artículo que acaba de aparecer en Proceedings of the National Academy of Sciences.

Diversas teorías

Hay varias teorías con respecto a la desaparición de nuestros recuerdos. Algunas afirman que existe un deterioro temporal de nuestra memoria, es decir, que el tiempo borra las huellas que los hechos dejaron en nosotros. Otra teoría asume que existe una discriminación temporal, esto es, que hay un declive espontáneo de los recuerdos y que su recuperación implica algún tipo de discriminación.

Pero también existe la teoría de la interferencia proactiva, que señala que recuerdos anteriores o más antiguos interfieren o entorpecen la recuperación de los recuerdos nuevos. Este fenómeno de interferencia sucede cuando una información aprendida interfiere en la adquisición de un recuerdo posterior.

Según explica al respecto la universidad Wisconsin-Madison en un comunicado, durante décadas los psicólogos han sabido que la noción intuitiva del “declive” de determinados recuerdos se debe menos al factor del olvido que al de la interferencia.

Para el profesor de psicología de esta universidad, Brad Postle, autor de la investigación, las interferencias proactivas suceden en el momento en que un recuerdo desorganiza, compite o confunde otro recuerdo que pretendemos traer a la luz.

Escáneres cerebrales

Por ejemplo, queremos llamar a una persona y pronunciamos el nombre de otra; recordamos la mayoría de los detalles de una historia pero no recordamos quien nos la contó; reconocemos el diálogo de una película que ya hemos visto, pero no somos capaces de recordar su título, etc. Según Postle, el fenómeno de la interferencia se produce casi siempre que no podemos recordar algo.

Partiendo de estas premisas, los especialistas se preguntaron si, bloqueando las interferencias proactivas, la memoria podía mejorarse. Postle y los científicos Giulio Tononi y Eva Federoes han analizado cómo una parte de la corteza prefrontal del cerebro puede reducir los efectos distorsionadotes de la interferencia. Se considera que esta región del cerebro es responsable del pensamiento complejo.

Gracias a escáneres cerebrales anteriores, ya se sabía que la región a estudiar (el girus frontal inferior) permane activa cuando los voluntarios hacen tests de memoria durante las interferencias. Lo que no se sabía era si esta región era esencial en el control de dichas interferencias, o si sólo ayudaba al cerebro a realizar tareas de memoria complejas.

Para despejar esta incógnita, los investigadores interrumpieron temporalmente los recuerdos-interferencia usando la estimulación magnética transcraneal, una técnica no invasiva que, según Tononi, permite la inducción de una corriente en el cerebro mediante un campo magnético que atraviesa el cuero cabelludo y el cráneo sin ocasionar ningún daño.

Experimento con letras

La TMS se puede usar para “desordenar” la actividad neuronal de un área cerebral durante poco tiempo, más o menos durante un segundo. Este desorden es completamente reversible cuando la corriente eléctrica se detiene.

En el estudio, un grupo de voluntarios leyó una serie de letras (F, B, P, X) y se les preguntó unos segundos después si una letra concreta había aparecido en dicha serie (por ejemplo, la Z).

Se demostró que cuando el girus frontal inferior recibía una breve estimulación magnética los aciertos se reducían en las respuestas, es decir, que aumentaban las interferencias. De estos resultados, los científicos dedujeron que esta área del cerebro resulta esencial para bloquear dichas interferencias.

La importancia de este descubrimiento radica en que la localización del lugar del cerebro en que se producen operaciones específicas de la memoria podría ayudar a millones de personas a mejorar su memoria o a recuperar recuerdos borrados. Si se conoce cómo controla el cerebro las interferencias, podrían resolverse muchos problemas de memoria, asegura Postle.

Intensas investigaciones

Los recuerdos están siendo objeto en la actualidad de diversas investigaciones, de las que hemos informado en otros artículos de nuestra revista.

A través de estas investigaciones hemos sabido, por ejemplo, que el cerebro es capaz de inventar recuerdos de hechos que nunca ocurrieron, que la memoria puede apropiarse de los recuerdos de otros, e incluso que la preocupación es capaz de crear falsos recuerdos en la memoria.

También hemos sabido que se ha conseguido implantar falsos recuerdos en la memoria mediante técnicas de sugestión y que los recuerdos pueden ser alterados con medicamentos.

Todo ello señala la importancia de las investigaciones en curso sobre la naturaleza de la memoria y de los mecanismos de los recuerdos, aspectos que están estrechamente relacionados con la salud de la mente y con la influencia de la memoria en nuestras vidas.

miércoles 03 Enero 2007
Yaiza Martínez

Tomado del buscador Google

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