La Neuroquímica del Sexo y la salud

El orgasmo es generalmente visto como la última meta del sexo recreacional.

(Bibliotecapleyades.net) Wilhelm Reich fue el primer científico en describe la naturaleza y propósito del orgasmo como una descarga del exceso de bioenergía, con la liberación adicional de energías de sensación, y el también reconoció las consecuencias negativas del bloqueo de las energías sexuales.

Desafortunadamente, además de los emocionantes clímax, los orgasmos tienden a producir efectos secundarios negativos de gran alcance, que solamente hasta ahora se están entendiendo mejor.

Esto es debido a tendencias predecibles en la actividad hormonal, que parecen ser similares en todos los mamíferos, para asegurar ciertos objetivos evolutivos, especialmente la amplia mezcla de estanques genéticos y la crianza segura de los descendientes. Esto es alcanzado con los siguientes cambios neuroquímicos.

Los principales protagonistas son:

dopamina, la hormona de la recompensa

prolactina, la hormona de la saciedad

oxitocina, la hormona del cariño

niveles de receptores andrógenos, los cuales afectan muy poderosamente nuestro humor, nuestro deseo de intimidad, nuestra percepción u opinión de nuestra pareja, así como nuestra susceptibilidad a las adicciones y a sustancias adictivas.. Amnpliación

¿Se puede reducir el cerebro por exceso de grasa?

Investigaciones  sobre los efectos de la obesidad en el cerebro humano, ha despertado el interés de los científicos por lograr un resultado efectivo.

Un estudio realizado por Paul Thompson, investigador de la Universidad de California, apunta a que la obesidad puede reducir el tamaño del cerebro en los ancianos, haciéndolos más vulnerables a la demencia.  Colombia.com - Bogotá - 27/Ene/2012

Tras estudiar a 94 sujetos que superaban los setenta años de edad, Thompson observó que el cerebro de los obesos parecía 16 años más “viejos” que el de sus compañeros más delgados.

Sus resultados indican que los ancianos con mayor índice de masa corporal (IMC) tienen también un cerebro más pequeño, en concreto un 8% más reducido que el de sujetos con un peso normal.

Y que la pérdida de masa cerebral se produce fundamentalmente en el lóbulo temporal y el lóbulo frontal, con un importante papel en la planificación y la memoria, respectivamente.

Thompson sugiere que a medida que aumenta la grasa corporal es más probable que existan arterias obstruidas, lo que reduce la llegada de oxígeno y sangre a las neuronas del cerebro.

La buena noticia, añade, es que hacer ejercicio intenso puede “salvar” la misma cantidad de tejido cerebral que se pierde a causa de la obesidad. Sus conclusiones se publican en la revista Human Brain Mapping.

Análisis del sexto sentido en los humanos

Fuente: Yahoo noticias

Podría ser, aunque si estás pensando en que ese sexto sentido sirve para ver muertos, como el niño protagonista de la película homónima de Night Shyamalan, la respuesta es: "no". Si para algo puede servir ese supuesto nuevo sentido (común en ciertos animales aunque todavía está por ver que realmente esté operativo en humanos) es para ver campos magnéticos.

Vayamos al meollo de la cuestión. Un estudio realizado por científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts sobre una proteína encontrada en la retina humana, sugiere que dicha proteína posee la habilidad de funcionar como un detector de campos magnéticos. Al menos así ocurrió cuando la implantaron en las moscas de la fruta.

No obstante, los científicos se han cuidado mucho de ligar los resultados de su investigación con el hecho de que los humanos la usemos en este sentido. Tal y como afirman, este punto se desconoce.

En palabras de Steven Reppert, neurobiólogo e investigador del equipo médico que realizó el estudio: "Se cree que esta proteína es importante en las migraciones animales. Tal vez esta proteína también cumpla una función magneto-sensitiva importante en los humanos".

Investigaciones anteriores sugieren que además de ayudar a que algunos animales como las tortugas marinas o las aves migratorias puedan navegar, la habilidad de detectar campos magnéticos podría ayudarles también en la percepción visual espacial. Tal vez estos animales posean una especie de sistema de coordinadas de campo magnético sobrepuesto a los objetos que ven.

Reppert comenta: "Pudiera ser que esto ayudara a que los animales percibieran los objetos en el espacio-tiempo de un modo en el que no habíamos pensado anteriormente".

Los sentidos magnéticos de los animales se basan supuestamente en unas proteínas especiales llamadas criptocromos que también se han encontrado en la retina de los humanos. A pesar de que los resultados de anteriores investigaciones dieron a entender que los humanos no podemos sentir esos campos magnéticos, existen evidencias de que el geomagnetismo afecta al sistema lumínico en nuestros ojos.

Para comprobar si los humanos poseían este otro sentido, Reppert y sus colegas tomaron moscas de la fruta salvajes (con sus criptocromos intactos) y las compararon con otras de laboratorio en la que se habían remplazado sus criptocromos originales por la versión humana de la proteína.

Luego ubicaron a las moscas en un laberinto en forma de T y equiparon cada uno de los tres extremos con una bobina que los envolvía, de modo que cuando se aplicaba corriente una de las tres bobinas se magnetizaba. Los científicos iban alternando la magnetización de las tres bobinas, y también variaban la potencia. En algunos casos el campo magnético creado superó en ocho veces el de la Tierra.

Las moscas que contaban con los criptocromos humanos mostraron sensibilidad a los campos magnéticos evitando el extremo magnetizado, tal y como hacen de forma natural cuando no se encuentran aclimatadas al magnetismo, y más tarde, cuando se les entrenó recompensándolas con azúcar si acudían al campo magnético, acudiendo al extremo de la bobina electrificada.

Curiosamente, los investigadores descubrieron que la proteína humana solo funcionaba en la gama azul de la luz.

Lo vi en Yahoo! News

Trastornos cerebrales que regulan la emoción y el estrés

Enfermedades siquiátricas por vivir en la ciudad

Ansiedad, depresión y esquizofrenia

 Fuente: Médicos consultores.com

25.06.11 - Las personas que nacen y son criadas en ciudades tienen un riesgo de por vida más elevado de trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, debido al impacto que vivir en la ciudad, parece tener sobre dos regiones cerebrales que regulan la emoción y el estrés, indica un estudio internacional reciente.

 

Los hallazgos de un nuevo estudio, podrían llevar a nuevas formas de mejorar la calidad de vida de los habitantes de la ciudad, según los investigadores.

Estudios anteriores habían encontrado que los residentes urbanos tienen un riesgo 21 por ciento más elevado de trastornos de ansiedad y un riesgo 39 por ciento más elevado de trastornos del estado de ánimo.

También tienen una tasa casi doble de esquizofrenia que las personas que no viven en ciudades, señaló el coautor del estudio Jens Pruessner, del Instituto Universitario de Salud Mental Douglas, en Montreal.

Pressner y sus colegas en Alemania usaron IRM funcional para estudiar la actividad cerebral de voluntarios sanos de áreas urbanas y rurales. Encontraron que los habitantes de las ciudades tenían mayores respuestas al estrés en la amígdala, un área del cerebro involucrada en la regulación emocional y el estado de ánimo.

Los investigadores también hallaron que ser criado en la ciudad se asociaba con actividad en la corteza singulada, que tiene que ver con la regulación de los estados de ánimo negativos y el estrés.

"Estos hallazgos sugieren que distintas áreas del cerebro son sensibles a la experiencia de vivir en la ciudad en distintos momentos de la vida", señaló Pruessner en un comunicado de prensa del Douglas.

"Estos hallazgos contribuyen a nuestra comprensión del riesgo ambiental urbano para los trastornos mentales y la salud en general. Además, apuntan a un nuevo método de colaboración para que las ciencias sociales, las neurociencias y las políticas públicas respondan al importante desafío de salud de la urbanización".

.

Pruessner añadió que se necesitan más estudios para ampliar los hallazgos.

El estudio se publica en la edición actual de la revista Nature.

CÓMO LIMPIAR LA MEMORIA DE BASURA ACUMULADA

Saber desistir de lo que no podemos hacer puede ser una forma de afrontar la realidad, con más eficacia y seguir adelante con mayor confianza en uno mismo.

Por ejemplo:

Si debemos hacer una tarea que venimos postergando desde hace tiempo, tenemos dos opciones, una: hacerla, otra: desistir de hacerla. Si no hago ninguna de las dos, cada vez

que algo me lo haga recordar, el cerebro, me reprochará: - Dijiste que tenías que hacer tal cosa...¡y no lo haz hecho! Así, al preocuparme por algo que iba a hacer y no hice, desperdicio mi energía.

Esto es sólo un ejemplo de las tantas tareas que guardamos en la memoria, que se van archivando y una de las posibles razones de “levantarnos cansados por las mañanas”.

Seguramente NUNCA se nos hubiera ocurrido asociarlo. Esto es así, debido a que la mente

debe retener una serie de recordatorios y decisiones que nunca se hacen realidad y de esta forma se consume energía, ya que se ha creado una unidad de atención.


¿Cuál es la solución?


Hacer lo que se propuso o desistir de hacerlo.

Si uno no lo puede hacer de inmediato, pero quiere hacerlo, existe una manera muy sencilla de vaciar el cerebro: Ponerlo por escrito.

De esta manera al escribirlo, la mente reacciona así: No necesito preocuparme más por esto. Esto mismo es válido para cualquier cosa que nos preocupe, lo que tenemos que comprar, las visitas que debemos hacer, consultas, trámites, etc.


Todas esas pequeñas cosas acumuladas en la mente son unidades de atención, que sobrecargan el cerebro, obstruyendo los pensamientos e impidiendo que nos concentremos en el presente. Si uno se va a la cama preocupado por el montón de cosas que debe hacer, el cerebro tendrá que mantener todo eso, mediante las ondas Beta, mientras que el sueño se produce con las ondas Delta. LEER MÁS >

La memoria, es el disco duro humano

Memoria Implícita y Aprendizaje implícito

La memoria es parte importante en nuestro proceso de aprendizaje, gracias a ella podemos beneficiarnos empleando los conocimientos adquiridos por parte de experiencias pasadas. Sin embargo no es posible definir «aprendizaje» y «memoria» de forma independiente una de otra ya que el aprendizaje depende de la memoria para su permanencia y la memoria depende del aprendizaje para que pueda existir “contenido” dentro de ella.


En pocas palabras la memoria es la retención y almacenamiento del aprendizaje.

William James (1890) fue el primero en hacer una distinción en los diferentes tipos de memoria «Memoria Primaria» y «Memoria Secundaria» las cuales corresponden a la «Memoria a Corto Plazo» y «Memoria a Largo Plazo».

Memoria Implícita y Aprendizaje implícito

El aprendizaje implícito es un proceso de inducción para adquirir información compleja y abstracta sobre cualquier ambiente, el cual es independiente de la conciencia, produce un conocimiento táctico y puede usarse para solucionar problemas y tomar decisiones entre nuevos estímulos. AMPLIACIÓN >

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA MEMORIA

Tanto los familiares como los educadores han de aprovechar las situaciones ordinarias de sus relaciones e interacciones cotidianas para "trabajar" las diversas formas de memoria corto, medio y largo plazo, y tanto las de naturaleza visual, auditiva o temporal como las de naturaleza espacial, de acontecimientos, etc.

• Un modo sencillo y eficaz de realizarlo es iniciar cualquier actividad con la presentación visual o con la enumeración verbal de los objetos que son necesarios para el desarrollo de esa actividad, llamando previamente la atención del chico para que, después de fijarse unos instantes, pueda recordarlos y evocarlos, nombrándolos y preparándolos. Esto puede hacer en casa cuando se pone la mesa, o se prepara el desayuno, o al elegir la ropa que debe ponerse, o se eligen los materiales que ha de llevar al colegio, o qué debe hacer a continuación.

• Otro modo sencillo de ejercitar es hacerle participar en la recogida de la compra, o en la preparación de la comida. En el primer caso, el niño o joven puede guardar dos o tres cosas en el armario y después decir qué es lo que ha recogido. En el segundo caso se le pueden pedir dos o tres utensilios o ingredientes, y el chico ha de entregarlos.

• En el colegio puede ser el encargado de repartir entre sus compañeros los objetos que le diga la profesora, o puede ir a la oficina a pedir el material que se necesite. También puede ser el encargado de coger el teléfono y dar los recados.

• Otras situaciones ordinarias, muy beneficiosas para el ejercicio de la memoria y para la ordenación temporal de acontecimientos son aquellas en las que el alumno, en cuanto termina de realizar sus actividades, las relata paso a paso.

En las clases de apoyo individual, para un buen profesional es muy fácil hacer trabajar la memoria del alumno. Siempre debe tener presente como objetivo permanente el desarrollo de la memoria de su alumno durante su sesión de trabajo.

•• Unas veces lo hará en forma de juego con material expresamente preparado para ello, y otras veces lo incorporará de manera natural, ofreciéndole dos actividades para que elija una, dándole una instrucción verbal -sin repetirla- y esperando el tiempo necesario para que el alumno la recuerde y ejecute, enumerando dos o tres objetos para que los seleccione y empiece una tarea. Al acabar el trabajo se le pregunta qué ha realizado, qué material ha utilizado, qué palabras o frases ha leído o escrito, de qué tema ha conversado, etc.

• Todas estas actividades y otras muchas que pueden y deben vivir habitualmente, son una poderosa ayuda para ejercitar la memoria de un modo natural, asistemático, aunque claramente eficaz. Pero también conviene estudiar y analizar los efectos de un entrenamiento más técnico y profesional, para incidir en aquellos ejercicios o actividades que hayan mostrado una mayor eficacia.

• Si se complementan las oportunidades habituales de la vida ordinaria que permiten múltiples ejercicios de memoria, con actividades diseñadas específicamente, es indudable y evidente que los participantes en estos programas incrementarán su capacidad memorística que les permitirá un mejor funcionamiento personal y un mayor desarrollo cognitivo.

.
Programas específicos

El desarrollo de los programas requiere el planteamiento de unos objetivos, seguir unas directrices y realizar evaluaciones inicial y final con registros cuantificados que permitan valorar los progresos.


• Es conveniente que el trabajo se realice de forma individual, adaptando los ejercicios y estrategias a las características de cada alumno. Ampliación

¿Cómo desarrollar la memoria en personas mayores desde la Teoría de las Inteligencias

Anna Soldevila I Benet
Profesora del Departamento de Pedagogía y Psicología, Facultad de Ciencias de la Educación, Universidad de Lérida, España
Número 42/4
Introducción
La falta de memoria suele ser una de las principales quejas de nuestros mayores. Tradicionalmente se han venido desarrollando distintos programas para mejorarla o mantenerla. En este artículo les presentamos una forma de abordar ese problema. Nuestro deseo es compartir nuestra experiencia. Les presentamos una unidad de programación desarrollada en el marco del Taller: Apuesta por tu Memoria que organiza el Ayuntamiento de Lleida, para los mayores de diferentes casales de la ciudad. La fundamentación teórica en la que enmarcamos nuestra intervención parte de la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner y del enfoque de las teorías del procesamiento de la información.

Las inteligencias múltiples: Ver más en... http://www.rieoei.org/experiencias148.htm

Confusión de recuerdos

Descubren el área cerebral relacionada con la confusión de recuerdos
El girus frontal inferior controla los recuerdos que son capaces de borrar parte de la memoria


Científicos de la universidad norteamericana de Wisconsin-Madison han descubierto, gracias a la técnica de estimulación magnética transcraneal o TMS, que un área del cerebro muy concreta, el girus frontal inferior, podría jugar un importante papel en el control de algunos recuerdos capaces de borrar otros: las interferencias proactivas. Estas interferencias son las causantes de confusiones y tropiezos de la memoria. La localización del área que las controla podría ayudar a comprender ciertos problemas de la memoria. Por Yaiza Martínez.


La memoria es la capacidad que tiene el ser humano para retener sus experiencias en una especie de “archivador” que, a pesar de la similitud establecida entre memoria humana y computacional, poco tiene que ver con los archivos informáticos: el funcionamiento de la memoria es un misterio.

Ahora, un equipo de científicos norteamericanos ha abordado una perspectiva muy concreta para su estudio: ¿por qué desaparecen algunos recuerdos? ¿Se vuelven éstos más débiles por sí solos o por la interferencia de recuerdos que se les parecen mucho?

Neurólogos de la universidad de Wisconsin-Madison han estudiado estas cuestiones usando una técnica llamada estimulación magnética transcraneal (TMS) para verter algo más de luz sobre el tema, tal como explican en un artículo que acaba de aparecer en Proceedings of the National Academy of Sciences.

Diversas teorías

Hay varias teorías con respecto a la desaparición de nuestros recuerdos. Algunas afirman que existe un deterioro temporal de nuestra memoria, es decir, que el tiempo borra las huellas que los hechos dejaron en nosotros. Otra teoría asume que existe una discriminación temporal, esto es, que hay un declive espontáneo de los recuerdos y que su recuperación implica algún tipo de discriminación.

Pero también existe la teoría de la interferencia proactiva, que señala que recuerdos anteriores o más antiguos interfieren o entorpecen la recuperación de los recuerdos nuevos. Este fenómeno de interferencia sucede cuando una información aprendida interfiere en la adquisición de un recuerdo posterior.

Según explica al respecto la universidad Wisconsin-Madison en un comunicado, durante décadas los psicólogos han sabido que la noción intuitiva del “declive” de determinados recuerdos se debe menos al factor del olvido que al de la interferencia.

Para el profesor de psicología de esta universidad, Brad Postle, autor de la investigación, las interferencias proactivas suceden en el momento en que un recuerdo desorganiza, compite o confunde otro recuerdo que pretendemos traer a la luz.

Escáneres cerebrales

Por ejemplo, queremos llamar a una persona y pronunciamos el nombre de otra; recordamos la mayoría de los detalles de una historia pero no recordamos quien nos la contó; reconocemos el diálogo de una película que ya hemos visto, pero no somos capaces de recordar su título, etc. Según Postle, el fenómeno de la interferencia se produce casi siempre que no podemos recordar algo.

Partiendo de estas premisas, los especialistas se preguntaron si, bloqueando las interferencias proactivas, la memoria podía mejorarse. Postle y los científicos Giulio Tononi y Eva Federoes han analizado cómo una parte de la corteza prefrontal del cerebro puede reducir los efectos distorsionadotes de la interferencia. Se considera que esta región del cerebro es responsable del pensamiento complejo.

Gracias a escáneres cerebrales anteriores, ya se sabía que la región a estudiar (el girus frontal inferior) permane activa cuando los voluntarios hacen tests de memoria durante las interferencias. Lo que no se sabía era si esta región era esencial en el control de dichas interferencias, o si sólo ayudaba al cerebro a realizar tareas de memoria complejas.

Para despejar esta incógnita, los investigadores interrumpieron temporalmente los recuerdos-interferencia usando la estimulación magnética transcraneal, una técnica no invasiva que, según Tononi, permite la inducción de una corriente en el cerebro mediante un campo magnético que atraviesa el cuero cabelludo y el cráneo sin ocasionar ningún daño.

Experimento con letras

La TMS se puede usar para “desordenar” la actividad neuronal de un área cerebral durante poco tiempo, más o menos durante un segundo. Este desorden es completamente reversible cuando la corriente eléctrica se detiene.

En el estudio, un grupo de voluntarios leyó una serie de letras (F, B, P, X) y se les preguntó unos segundos después si una letra concreta había aparecido en dicha serie (por ejemplo, la Z).

Se demostró que cuando el girus frontal inferior recibía una breve estimulación magnética los aciertos se reducían en las respuestas, es decir, que aumentaban las interferencias. De estos resultados, los científicos dedujeron que esta área del cerebro resulta esencial para bloquear dichas interferencias.

La importancia de este descubrimiento radica en que la localización del lugar del cerebro en que se producen operaciones específicas de la memoria podría ayudar a millones de personas a mejorar su memoria o a recuperar recuerdos borrados. Si se conoce cómo controla el cerebro las interferencias, podrían resolverse muchos problemas de memoria, asegura Postle.

Intensas investigaciones

Los recuerdos están siendo objeto en la actualidad de diversas investigaciones, de las que hemos informado en otros artículos de nuestra revista.

A través de estas investigaciones hemos sabido, por ejemplo, que el cerebro es capaz de inventar recuerdos de hechos que nunca ocurrieron, que la memoria puede apropiarse de los recuerdos de otros, e incluso que la preocupación es capaz de crear falsos recuerdos en la memoria.

También hemos sabido que se ha conseguido implantar falsos recuerdos en la memoria mediante técnicas de sugestión y que los recuerdos pueden ser alterados con medicamentos.

Todo ello señala la importancia de las investigaciones en curso sobre la naturaleza de la memoria y de los mecanismos de los recuerdos, aspectos que están estrechamente relacionados con la salud de la mente y con la influencia de la memoria en nuestras vidas.

miércoles 03 Enero 2007
Yaiza Martínez

Tomado del buscador Google